Kreatin bei ADHS

[susimanta]

Hallo,

kann Kreatin (welche Form?) bei ADHS bei Erwachsenen helfen?

Was ist von sog. Nootropics zu halten? Gibt es welche, die bei ADHS förderlich sind?

Wie lange muss man mind. diese Dinge einnehmen, damit man was merkt, sofern erst einmal ein gewisser Spiegel aufgebaut und erreicht werden muss?!

Danke euch?

LG