Kinesio Tape - für die Hände?

[Biggilein]

Wenn ich mein Handgelenk oder die Finger tapen will, um es zu entlasten, welches Kinesio Tape eignet sich dafür am besten und wie mache ich das?

[Sandra87]

Das lässt sich wirklich hinbekommen. Am besten nimmst du ein ca. 2 Zentimeter breites Sporttape oder halbierst ein normales Kinesio Tape, wenn es breiter als 3,5 Zentimeter ist. Als Startpunkt für alle Streifen nimmst du zuerst für ganz unten am Daumen. Anschließend ziehst du einen Streifen diagonal über die Handinnenseite usw. Auf entfernt findest du dazu alle Infos und sogar ein passendes Video, wie es genau geht.

[Kleines Mädchen]

Das sollte man nicht alleine machen, sondern ein erfahrener Physio der es gelernt hat. Man kann auch mit Tapen sehr viel Schaden anrichten