"Nur" Vojta bei Rectusdiastase? Andere Therapie? Übungen?

[Groucho Brother]

Hallo,

zu allem Überfluss hat sich bei mir eine sog. Rectusdiastase gebildet. Hab Rezept vom Orthopäden auf KG bekommen. Hab mir vorher schlau gemacht, Vojta soll wohl die einzige Therapieform sein, die da helfen kann. Ich also mit dem Rezept zum Vojta-Therapeuten. Da wurde mir an der Anmeldung gesagt, dass ich mit einem normalen Rezept keine Vojta-Therapie bekommen könnte. Also zurück zum Orthopäden. Da wollte man mir an der Anmeldung nicht einfach das Rezept ändern. Also neuen Termin, nochmal zum Orthopäden. Von dem hab ich dann nach langer Überzeugungsarbeit ein entsprechendes Rezept bekommen, obwohl die Diagnose ja stand. Zurück zum Therapeuten, dann 6 Termine gehabt. Der hat ein bisschen rumgedrückt und gezogen. Ich sollte zwei Übungen regelmäßig zu Hause machen. Das habe ich jetzt drei Monate fast täglich. Es gab absolut keine Änderung. Die Rectusdiastase ist noch immer genauso breit, wie vorher. Der Vojta-Therapeut ist der einzige weit und breit.

Jetzt frage ich mich, ob der überhaupt richtig therapiert hat, mir richtige Übungen gezeigt hat, die ich machen sollte und ob es nicht noch andere Möglichkeiten gibt.

Gibt es noch was anderes Hilfreiches? Welche Übungen helfen garantiert?

Danke.

Grüße

groucho

[Johanna Seeländer]

Hallo,
Sie haben wirklich einen netten Orthopäden gefunden, der Ihnen das Rezept geändert hat! Das ist nicht selbstverständlich!
Woher haben Sie die Rectusdiastase?
Eigentlich kommt Sie nur durch Schwangerschaften oder durch schnelle oder kräftige Gewichtszunahme. Falls Sie einen kräftigen Bauch haben, Sie verzeihen die Frage, muss man erst abnehmen, damit sich die Rectusdiastase wieder schließen kann.
Ich wüßte auch keine bessere Therapie, als die Vojta-Therapie bei einer Rectusdiastase. Man kann natürlich auch die schrägen Bauchmuskeln trainieren, aber dabei ist Vorsicht geboten, da man schnell etwas falsch machen kann. Wenn nämlich die geraden Bauchmuskeln versehentlich trainiert, die viel schneller reagieren und aktiviert werden können, schieben diese die Rectusdiastase noch weiter auseinander.
Nur sind 6 Behandlungen relativ wenig.
Also gute Tipps hier per Internet sind leicht zu bekommen, aber besser, Sie gehen nochmal zu Ihrer Vojta-Therapeutin und fragen sie, warum sich nichts verändert hat....
Herzliche Grüße
Johanna Seeländer M.Sc.
Physiotherapeutin und
Gesundheitswissenschaftlerin

[Groucho Brother]

Hallo

ich habe das wohl im Laufe der Jahre durch zu schweres Heben, Tragen ... von Gewichten an der Arbeit und beim Sport bekommen!?

Diese guten Tips habe ich wohl noch nicht gefunden. Zwar, wie man die schrägen Bauchmuskeln trainiert, aber nicht, wie man sie möglichst isoliert trainiert, ohne die geraden zu involvieren.

Grüße

groucho